我们不得不承认，自己既是各种噪音的最无辜的受害者，同时也是最卖力的制造者。所以，在房屋隔音质量普遍较差时，怎样在聒噪的季节里，获得一个宁静安逸的居家环境显得格外重要。
卧室夜间噪声不应超过30分贝
据清华大学建筑物理实验室主任、建筑声学博士燕翔介绍，在室内，噪声不超过30分贝，人体感觉是舒适的，如果室内噪声达到46分贝以上，就会严重影响人们生活、工作、学习。但是每个人对于噪声的敏感程度不同，随着年龄和身体状况的变化，对噪声的耐受力有所变化。而根据医学专家介绍，长期处于低频噪声下，容易造成神经衰弱、失眠、头痛等各种神经官能症，甚至影响到孕妇腹中的胎儿。
据北京欣飞清大建筑声学技术有限公司总经理贾猛虎介绍，噪声的种类是多种多样的，室内噪声的来源主要有四个方面。一是交通噪声，一些临街的建筑，受害极重；第二，城市建筑噪声，建筑施工现场噪声一般在90分贝以上，最高达到130分贝；三是社会生活和公共场所噪声。最后是家用电器直接造成室内噪声污染。
另据记者了解，本市曾出台过文件，明确要求建筑设计中标注室内允许噪声级。而在去年，国家也实施了新的《社会生活环境噪声排放标准》。
据燕翔介绍，根据国家的相关标准中的明确规定，住宅卧室夜间噪声不得超过30分贝，白天不得超过40分贝。燕翔还提示说，消费者在购买房产时可以根据该标准判断所处房间的噪声是否超标，如果超标可以适当地进行隔音处理。
隔音降噪需建筑声学和房屋墙体配合
对于室内隔音来说，无非是要解决密封问题，而既然要密封就必须从多个方面入手，而在密封的同时也要注意通风。应该说，给室内隔音应该是一个系统工程，门窗的选择只是其中的一个部分。
据悉，专业隔声窗的隔声量从30分贝到40分贝不等，能较好地解决一般情况下的噪声污染问题。而对于不同情况的隔音降噪，还需要建筑声学、房屋墙体多方配合，如果仅仅依靠隔声窗也是不能够解决问题的。
针对管道传声，可以用吸声材料处理；针对分户墙以及楼板传声，也有铺装吸声板等专业的隔声方法。
需要注意的是，专业的隔音解决方案应包含几个关键步骤：首先要上门检测噪声源，根据主人敏感情况，制定噪声治理方案；其次要根据噪声情况，选择适合的隔声窗或其他解决方案；最后才能进行具体的方案设计。
无论怎么做隔音，也不要忘了适当通风，太封闭的环境对人一样不健康。在面向噪音的一边要防噪，而对于背对的一边可以适当保持通风，但是切忌窗户敞开，因为噪音可能会经过反射又传回来。
■ 支招
采用厚质窗帘可降低噪音
1、对付噪音的最好办法就是窗户要严封，不管是单层窗还是双层窗，密封是最主要的。木桶的承载量是由最短的木片决定的，而隔音效果是由最弱的一环决定的。从现在的技术水平来说，用塑钢窗作为密封的手段是最有效的装修方案。对于已经采用铝合金的用户，应该确保铝合金边框密封条的完好。相对而言，铝合金窗的密封性要比塑钢窗差。
2、隔音不是说密封了就行的，还得看密封性能。在塑钢窗中采用中空玻璃就是一个很有效的办法，因为噪音的污染往往是高音部分，而高音是直线传播的，用玻璃可以使其大部分反射，中空玻璃则可以使其没有反射的部分消耗殒尽。也可以通过使用厚质窗帘来消耗部分声音的能量，这是一个较简单的办法，但并不是一个非常有效的办法。
3、对于振动摩擦产生的中低音，可以采用地毯或者吸音棉等来减弱他们对室内的影响。在床脚加装胶垫也可以减轻一定的振动感，同时床垫采用棕榈垫也要比采用弹簧的席梦思好。
4、可采用一些墙面处理手段来达到隔音效果，比如现在有一些房子采用轻质砖做墙，这些材料密封性较差，如果所处公路边噪音影响很大的话，可以在靠马路的墙上做一道轻钢加纸面石膏板，内部是吸音棉的夹层，能在很大程度上解决隔音的问题。
